Oggi altra uscita in MTB. Tramite sms mi accordo con BeppeRed di trovarci a Gussago.
prendo per Gussago facendo la stessa strada di Martedi, dal semaforo della Metra fino alla svolta della salita di Sale, le gambe girano bene, media circa dei 32-33 km/h a 130 BPM, poi salita a tutta e passando dietro alla santissima mi ritrovo al cimitero di Gussago. Salgo verso Navezze dove mi trovo con BeppeRed. Pronti via e di buon lena cominciamo la salita di Navezze. Al Caricatore parte il lap, e spingendo sui pedali cominciamo la salita. Dopo 1 km sento la schiena e Beppered mi consiglia di rallenate ( Beppe va molto piu forte di me...quindi mi aiuta) alzo di 2 denti la catena e proseguiamo chicchierando un pochetto. Arriviamo alla santella e schiacciando il lap il tempo segna 21.18". Li prendiamo a sx e scendiamo in direzione Palestrina..( una salita che sale da Ome cosi chiamata perchè posto di allenamento). La discesa è molto tecnica, ma non mi sento sicuro, mi fermo sgonfio un po l'anteriore e riprendo, ma ai gradoni scendo e me li faccio a piedi....quanto rimpiango la BDC.... dopo la parte tecnica comincia la discesa su una strada in terra battuta e poi sulla cementina dove troviamo Set e Mesa che sale... gira la bici e giu fino a Ome.
Scendiamo in scioltezza chiacchierando, ma alla rotonda della Clinica, comincio a titare e arriviamo a Rodengo al passo dei 42 km/h. Da li fino a casa a media velocita.
Modificherò sia questo che il post di Martedi inserendo i dati del polar.
Devo obbligatoriamente prendere confidenza con la MTB sopratutto in discesa su sterrato, sperando di poter concludere la Gimondi Bike sotto le 2h e 30, tempo che mi sono prefissato nel caso di corsa asciutta. La terra Rossa è messa male, Sabato proverò parte del percorso.
prendo per Gussago facendo la stessa strada di Martedi, dal semaforo della Metra fino alla svolta della salita di Sale, le gambe girano bene, media circa dei 32-33 km/h a 130 BPM, poi salita a tutta e passando dietro alla santissima mi ritrovo al cimitero di Gussago. Salgo verso Navezze dove mi trovo con BeppeRed. Pronti via e di buon lena cominciamo la salita di Navezze. Al Caricatore parte il lap, e spingendo sui pedali cominciamo la salita. Dopo 1 km sento la schiena e Beppered mi consiglia di rallenate ( Beppe va molto piu forte di me...quindi mi aiuta) alzo di 2 denti la catena e proseguiamo chicchierando un pochetto. Arriviamo alla santella e schiacciando il lap il tempo segna 21.18". Li prendiamo a sx e scendiamo in direzione Palestrina..( una salita che sale da Ome cosi chiamata perchè posto di allenamento). La discesa è molto tecnica, ma non mi sento sicuro, mi fermo sgonfio un po l'anteriore e riprendo, ma ai gradoni scendo e me li faccio a piedi....quanto rimpiango la BDC.... dopo la parte tecnica comincia la discesa su una strada in terra battuta e poi sulla cementina dove troviamo Set e Mesa che sale... gira la bici e giu fino a Ome.
Scendiamo in scioltezza chiacchierando, ma alla rotonda della Clinica, comincio a titare e arriviamo a Rodengo al passo dei 42 km/h. Da li fino a casa a media velocita.
Modificherò sia questo che il post di Martedi inserendo i dati del polar.
Devo obbligatoriamente prendere confidenza con la MTB sopratutto in discesa su sterrato, sperando di poter concludere la Gimondi Bike sotto le 2h e 30, tempo che mi sono prefissato nel caso di corsa asciutta. La terra Rossa è messa male, Sabato proverò parte del percorso.
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