venerdì 30 settembre 2011

CIAO ROBERTO

Oggi ho salutato un amico che mi ha insegnato una cosa molto importante! Sorridere sempre !

ciao Roberto!

lunedì 26 settembre 2011

Orgoglioso!

Sabato uscita con gli amici, decidiamo di fare la Valli Bresciane ma a piano.... molto a piano....
Prima salita, l'vevo fatta sotto i 30', sabato in 38.44 ma senza superare i 150 bpm. discesa e mi metto davanti a tirare. Arriviamo ai piedi della salita e rallento aspetto l'invisibile che non ha molto fiato in quanto un po malatuccio. a metà salita mi dice che non prosegue cosi allungo vado dai due davanti e li avviso che accompagnerò a casa Michele.
Arrivati in cima giriamo la bici e giu. Ottima uscita di circa 90 km.
Domenica mattina rispolvero la MTB e sempre con gli amici andiamo su per Polaveno per vedere la Gimondi Bike e per fare le fotografie agli amici in gara. Vedere i primi davanti salire sullo sterrato ..... che impressione. Discesa dall'altro lato e via a casa.
Orgolgioso di Che?...... della mia bambina!

Ieri pomeriggio gara di casa per i giovanissimi della Gs Ronco, sono il fotografo ufficiale cosi giro per il percorso a fotografare sponsor mamme papà e.... i nostri bambini logico.

Percorso duro, durissimo, partenza in leggera salita dopo 100 mt impennata al 8% di 20 mt, discesa con 4 curve a 90° e di nuovo salita.
G1 x 2 giri, G2x4, G3x6 ( Martina) G4x8, G5x10 e G6x12. Ho visto bambini arrivare piangendo, sia i primi che vincevano che gli ultimi, ma loro sempre li ad onorare la maglia e a non MOLLARE!

Martina anche se doppiata non ha mai mollato, arrivata alla fine senza ritirarsi, smorfie di dolore per le gambe, per i mal di stomaco perchè non riuscivano a respirare..... una giornata VERA DI SPORT!

alla fine premiazioni per tutti, e la GS Ronco che vince il trofeo con 19 Punti.

Tutti a casa tranne noi... che all'oratorio assieme a tutte le altre categorie, Esordienti e Allievi, per un succolento spiedo che chiuderà una giornata fantastica. Dimneticavo..... 630 foto!

Domenica ultima gara......

lunedì 19 settembre 2011

Fine settimana senza bici

Sabato mattina ho in programma un uscita, artenza ore 8.00
Preparo Martina per la scuola, poi ..... decido di non andare, una telefonata a Rossana ed una ad un amico e via che 8.10 parto per Parma, direzione fiera del camper.
Domenica 18 eravamo già stati, tutti e tre, questa mattina il viaggio è per farmi un preventivo per cambiare il nostro Ecovip con uno uguale di fine serie 2011 e di prendere un liquido per lavare l'esterno. Arrivo entro in fiera e mi fermo in Chartago, poi proseguo per Mobilvetta per verdere il MH, ed infine approdo in Laika. Mi aspetta il concessionario, mi siedo tempo 12 minuti ho in mano il preventivo, forzandogli la mano in quanto avevo anche quello Chartago. Alla fine riparto, mi fermo ad Asola per comperare gli sci nuovi con scarponi e via che ritorno a casa.
Qui Martina mi chiede un uscita di scarico e cosi ci facciamo quasi 30 minuti in paese agili agili. Rientriamo che Rossana è arrivata. Aveva già capito, ci sediamo gli mostro i preventivi e i cataloghi e ......
Domenica verso mezzogiorno una telefonata pe confermare l'ordine.
non più ecovip, ma ci facciamo un regalone: Kreos 5010!

mercoledì 14 settembre 2011

Uscita del Martedi

oggi uscita con Mauro, mi racconta della sua Gf 5 Terre e io lo ascolto volentieri.... circa 30 km in poco più di un ora. Gambe dure, poi all'arrivo sembravano sciolte. Vediamo se riesco doppio questa sera, Domani e Venerdi sono a Milano in Autodesk.... Sabato mi è balenata un idea.... Montecampione? vediamo ho un progetto in ballo e forse salta tutto.... per tornare a Parma alla fiera del camper.....

sabato 10 settembre 2011

Girone Colle di San Zeno in solitaria

Ci sono ancora, oggi racconto il mio primo giro in solitaria, lungo...... circa 125 km con 1800 mt di dislivello, sono andato a fare il Colle di San Zeno, salita fatta quest'anno, per chi segue corse in tv al Brixia Tour, ma al contrario di come l'avevano fatta loro.

Parto alle 7.10, prima salita dopo 26 minuti, quella che di solito usavo per le ripetute, Brione. Ad Aprile facevo due volte la slaita in 15.50 oggi ok che andavo su a piano, ma quasi 3 minuti in più. Discesa ( per Marco, quella della GF Valli Bresciane, la prima) e in fondo si gira a sx proprio come nella GF, stessa strada. Si sale, si arriva a Tavernole, per poi girare direzione Pezzase. La salita era la prima volta che la facevo, pedalabile direbbe Marco, ma  non ho la gamba di questa primavera e cosi salgo tranquillo, un paio di muri, poi la vetta.

















Una coca cola un paio di foto e si scende. Verso fine, una vista bellissima, vista, l'inzio del Lago di Iseo  mi fermo scatto la foto e riparto.


Mi aspetta tutta la sponda bergamasca del lago, nel lato bresciano hanno chiuso la ciclabile e diventa impossibile passare con le bici. Tranne per un paio di km a Riva di Solto, dove un ragazzo dopo essermi stato dietro, si mette davanti a tirare, tutto il tragitto lo faccio da solo. Arrivo  casa in poco più di 5 ore, doccia un piattino di pasta e gambe all'aria.
Sabato scorso mi ero fatto con gli amici un altro giro, non postato, scarico il garmin e metto i due link.

SABATO SCORSO INVECE



lunedì 5 settembre 2011

Foto del Bernina

Metto delle foto fatte nel giro del Bernina........
si ci sono ancora.....leggo i post degli amici.... ma non scrivo.... un momento di relax? ....... vediamo come parte Settembre.
la prima salita

il Bernina

il Passo