Oggi pomeriggio mi sono guardato il DVD n°4 della collana Tutto Pantani.
era il 1998 Giro e Tour! Ancora oggi, dopo 12 anni Marco riesce a regalarmi delle belle Emozioni.
Ciao Marco e Grazie
sabato 30 ottobre 2010
S. Maria del Giogo
Oggi uscita in MTB con i soliti amici, quelli che mi tirano il collo. Celli Gambone Ciappo etc etc.
Partenza alle 8.15 direzione Ome dove si comincia da subito a salire. Fino in Barghe tutto bene, lo scorso anno avevo tribulato quest'anno si vede che la gamba è diversa, e anche se ho preso 3-4 kg salgo abbastanza bene.
Pezzo in asfalto, poi di nuovo sterrato fino alla presa della salita di S. Maria del Giogo. Qui un problema tecnico mi ferma, la catena mi si incastra tra il pacco pignoni e la ruota, stavo mettendo il 34 e trak. Mi fermo e con l'aiuto del Ciappo riparto. Negli ultimi 500 mt ancora una volta, ma qui assieme a Quentin facciamo più fatica. In cima, una ragazzo mi regola il cambio, lavora alla decathlon come meccanico... che fortuna che ho avuto. Discesa il primo pezzo molto bello quasi un single track, poi una strada ricoperta di foglie. A metà ecco il bivio, gli amici si fermano mi avvisano della pericolosità, abbassano la sella e giù. Una pietraia! mi sono fatto dei pezzi a piedi per paura di cadere, e poi alla fine sono caduto lo stesso,ero fermo ma la strada era troppo ripida, ho preso paura, ho frenato ed ecco un bel 360. Verso la fine della discesa trovo 220, a terra: spalla lussata e via al pronto soccorso. Per fortuna eravamo alla fine, l'abbiamo accompagnato al PS dell'ospedale di Gardone e una volta al sicuro siamo ripartiti. Tutti in fila come se fossimo in BDC.
Alla fine l'uscita è stata bella, peccato per la discesa, mi avevano avvisato, tranne io e Pingui gli altri l'anno fatta tutta in sella, io sono proprio inganfito con la MTB!
Auguri a 220 che sicuramente andrà a punti, abbiamo fatto alcune foto al PS....
Partenza alle 8.15 direzione Ome dove si comincia da subito a salire. Fino in Barghe tutto bene, lo scorso anno avevo tribulato quest'anno si vede che la gamba è diversa, e anche se ho preso 3-4 kg salgo abbastanza bene.
Pezzo in asfalto, poi di nuovo sterrato fino alla presa della salita di S. Maria del Giogo. Qui un problema tecnico mi ferma, la catena mi si incastra tra il pacco pignoni e la ruota, stavo mettendo il 34 e trak. Mi fermo e con l'aiuto del Ciappo riparto. Negli ultimi 500 mt ancora una volta, ma qui assieme a Quentin facciamo più fatica. In cima, una ragazzo mi regola il cambio, lavora alla decathlon come meccanico... che fortuna che ho avuto. Discesa il primo pezzo molto bello quasi un single track, poi una strada ricoperta di foglie. A metà ecco il bivio, gli amici si fermano mi avvisano della pericolosità, abbassano la sella e giù. Una pietraia! mi sono fatto dei pezzi a piedi per paura di cadere, e poi alla fine sono caduto lo stesso,ero fermo ma la strada era troppo ripida, ho preso paura, ho frenato ed ecco un bel 360. Verso la fine della discesa trovo 220, a terra: spalla lussata e via al pronto soccorso. Per fortuna eravamo alla fine, l'abbiamo accompagnato al PS dell'ospedale di Gardone e una volta al sicuro siamo ripartiti. Tutti in fila come se fossimo in BDC.
Alla fine l'uscita è stata bella, peccato per la discesa, mi avevano avvisato, tranne io e Pingui gli altri l'anno fatta tutta in sella, io sono proprio inganfito con la MTB!
Auguri a 220 che sicuramente andrà a punti, abbiamo fatto alcune foto al PS....
giovedì 21 ottobre 2010
CERVELO R3 CAPUT
Mi hanno chiamato questa mattina che il telaio della R3 è crepato nel punto del movimento centrale. Dovrebbe essere un difetto conosicuto ma sono obbligato a portarlo da Miglio. A questo punto spero nel cambio con un R3 SL 2010 o R3 2011 pagando una piccola differenza.. Allego la foto che ho fatto con il cellulare. si vede sopra il foro la crepa a forma di arco. Ieri lunga chiacchierata con Frenk.... mi ha anticipato le novità di Marco.... e magari riusciamo anche a fare qualche GF assieme, stò lavorando ai fianchi la moglie, io in bici e lei a spasso sul lungomare ligure e toscano.....con Martina. Martedi prima uscita Running, ho le gambe sulle spalle!!!!! questa sera si replica vediamo...
Ecco la foto
martedì 12 ottobre 2010
UP-GRADE
Oggi ho portato la mia R3 dal meccanico. Cambio il gruppo smonto l'ultegra e monto il Dura Ace. Invece che 11-28 ho fatto montare il 12-27. Ho paura che mi mancherà quel dente in più, ma era troppo il salto da 24 a 28 quasi inutile.... Cambio il nastro, lo metto nero, cambierò anche i pedali, avevo già acquistato prima delle vacanze gli speedy play. Appena è pronta la peso, la fotografo e la pubblico.
lunedì 11 ottobre 2010
Lumezzane: Poffe
Settimana libera. Per via dell'infortunio, non ho cominicato con il programma. Sabato uscita in MTB con gli amici, tranne un tratto di pochi km fatti in apena, appena la salita si è resa difficile, ho scaricato sul rampichino e me la sono fatta chiacchierando assieme a Vito e Ribulì. Discesa un fantastico tobago su un sentiero scorrevole nel bosco. rientro a casa con circa 60 km, devo farmi dare il file da Celli in quanto avevo montato l'edge 500 sulla mtb ma mi ero dimenticato di ricaricarlo...( almeno spero che sia questo il motivo che mi ha spento il tutto all'entrata di Lumezzane). Sabato pomeriggio grande fresta, si sono sposati Silvana e Michele, mia nipote. Hanno organizzato tutto alla perfezione se non avessimo avuto Martina avremmo continuato fino alle 5, ma lei ha "resistito" fino alle 2 e mezza! Domenica siamo stati a letto fino a tardi, abbuffata di dolci anche Domenica con la consueta "gallina". Questa mattina la bilancia piangeva! In serata tolgo i punti al gomito, ho deciso di preparare la sala "pesi" questa settimana in modo da iniziare settimana prossima e dare modo alla ferita di ripristinarsi al meglio. Forse non potrò essere presente alla 9 Colli. Devo parlare con Martina, la nostra bambina. Ha un appuntamento per il catechismo proprio quel giorno, "non è facoltativo" cosi mi è stato detto..... personalmente sono contrario a qualsiasi "obbligo" ma facico decidere a lei.
sabato 2 ottobre 2010
Prima uscita prima fuga
Oggi la pirma uscita per la nuova stagione, decidiamo di farci un giretto circa 86 km per quasi 2000mt di dislivello, rigorosamente in MTB.
Il primo pezzo siamo accompagnati dagli amici in BDC, anche la salita di Zone viene fatta assieme, poi al bivio per la Croce di Marone, ci salutiamo. giornata grigia, ma come sempre il gruppo rallegra la giornata. Salgo asssieme ai più veloci, verso la fine, rallento e mi faccio il pezzo prima della cementina assieme al Ciappo. Mancano solo 300-400 mt ma sono VERTICALI! scendo due volte, non riesco a mettere il peso del corpo davanti e la bici si impenna, al secondo strappo non tento neanche, scendo e spingo la bici. Ormai siamo in vetta, entro nel rifugio, mi cambio la maglietta intima e quella sopra, antivento e fuori perla foto di rito. Abbiamo ancora 300 mt per arrivare ai 1900 mt, a meta salita il fattaccio! sono con il rampichno, il fondo è molto sconnesso pieno di pietre, cerco di saltare con la ruota anteirore una pietra, accellero ed ecco che perdo il controllo e mi ribalto all'indietro un 360 in verticale! dietor ho lo zaino che mi salva la schiena, ma prendo una botta al gomito destro. Gli amici ridono, preoccupati ma ridono. Decido di fare gli ultimi metri a piedi, arrivati in vetta ecco la discesa. La prima parte scivolosa, la seconda da fare a piedi e poi si scende volando. io tiro i freni, ed assieme a Zaina scendo molto attento e con le dovute cautele. Arriviamo a meta discesa e mi accorgo che non ho riavviato il Forerunner!!! devo vedere se posso fare la pausa atuomatica altrimenti mi porto il 500! Eccoci finalmente all'amato asfalto, qui mollo freni e bici e raggiungo gli altri. siamo in Valle dall'atra parte da dove siamo saliti, infatti la salita dalla Valle Camonica e la discesa dalla Val Trompia. tolgo l'antivento e gli amici mi fanno notare che ho perso sangue dal gomito: sarà stata la botta. In 4 prendiamo per casa, scendo davanti a tirare il gruppo a 35 km/h mentre gli altri decidono per una pizza. Altro strappo della forcella e poi a casa. Doccia e un bel piatto di paella poi.....
Ecco arrivati fin qui vi chiederete: cosa c'entra la fuga? beh mia Mamma si accorge che perdo sangue e cosi mi faccio medicare da mio cognato che però mi consiglia di andare al Pronto Soccorso.... torno con 7 punti di sutura al gomito.... è o non è una fuga questa? prima uscita e già 7 punti di vantaggio sui diretti avversari......
ieri avevo deciso di evitare la corsa data la giornata di oggi, ma settimana prossima dovrò invece evitare i pesi, comincerò dopo, ma la corsa quella no.... si può fare.
Domani foto ufficiale FreeBike e cosi esco ancora in MTB, girettino veloce ma esco.... mi sto divertendo troppo!
Il primo pezzo siamo accompagnati dagli amici in BDC, anche la salita di Zone viene fatta assieme, poi al bivio per la Croce di Marone, ci salutiamo. giornata grigia, ma come sempre il gruppo rallegra la giornata. Salgo asssieme ai più veloci, verso la fine, rallento e mi faccio il pezzo prima della cementina assieme al Ciappo. Mancano solo 300-400 mt ma sono VERTICALI! scendo due volte, non riesco a mettere il peso del corpo davanti e la bici si impenna, al secondo strappo non tento neanche, scendo e spingo la bici. Ormai siamo in vetta, entro nel rifugio, mi cambio la maglietta intima e quella sopra, antivento e fuori perla foto di rito. Abbiamo ancora 300 mt per arrivare ai 1900 mt, a meta salita il fattaccio! sono con il rampichno, il fondo è molto sconnesso pieno di pietre, cerco di saltare con la ruota anteirore una pietra, accellero ed ecco che perdo il controllo e mi ribalto all'indietro un 360 in verticale! dietor ho lo zaino che mi salva la schiena, ma prendo una botta al gomito destro. Gli amici ridono, preoccupati ma ridono. Decido di fare gli ultimi metri a piedi, arrivati in vetta ecco la discesa. La prima parte scivolosa, la seconda da fare a piedi e poi si scende volando. io tiro i freni, ed assieme a Zaina scendo molto attento e con le dovute cautele. Arriviamo a meta discesa e mi accorgo che non ho riavviato il Forerunner!!! devo vedere se posso fare la pausa atuomatica altrimenti mi porto il 500! Eccoci finalmente all'amato asfalto, qui mollo freni e bici e raggiungo gli altri. siamo in Valle dall'atra parte da dove siamo saliti, infatti la salita dalla Valle Camonica e la discesa dalla Val Trompia. tolgo l'antivento e gli amici mi fanno notare che ho perso sangue dal gomito: sarà stata la botta. In 4 prendiamo per casa, scendo davanti a tirare il gruppo a 35 km/h mentre gli altri decidono per una pizza. Altro strappo della forcella e poi a casa. Doccia e un bel piatto di paella poi.....
Ecco arrivati fin qui vi chiederete: cosa c'entra la fuga? beh mia Mamma si accorge che perdo sangue e cosi mi faccio medicare da mio cognato che però mi consiglia di andare al Pronto Soccorso.... torno con 7 punti di sutura al gomito.... è o non è una fuga questa? prima uscita e già 7 punti di vantaggio sui diretti avversari......
ieri avevo deciso di evitare la corsa data la giornata di oggi, ma settimana prossima dovrò invece evitare i pesi, comincerò dopo, ma la corsa quella no.... si può fare.
Domani foto ufficiale FreeBike e cosi esco ancora in MTB, girettino veloce ma esco.... mi sto divertendo troppo!
venerdì 1 ottobre 2010
Resoconto Settembre
11 uscite soltanto! si vede proprio che senza obbiettivi si comincia a mollare....
661,5 km
36h 20 min 18 sec
8021 mt di dislivello
Chiudo la stagione 2010 iniziata il 1 novembre 2009 con:
91,5 km a piedi
7019 km in BDC
195 km in MTB
556 km sui Rulli
661,5 km
36h 20 min 18 sec
8021 mt di dislivello
Chiudo la stagione 2010 iniziata il 1 novembre 2009 con:
91,5 km a piedi
7019 km in BDC
195 km in MTB
556 km sui Rulli
Iscriviti a:
Post (Atom)