martedì 24 agosto 2010

Ripartiamo...

Sono rientrato dalle ferie e fortunatamente non sono aumentato di peso come pensavo, anzi dal controllo di questa sera dal dottore, sono rientrato con lo stesso peso, però perdendo un po di massa e prendendo ben 1.7% di grasso! avrò meno peso da portare in giro ma anche meno potenza.  Avendo sgarrato con Pane e cannoli, e avendo fatto meno allenamenti posso comunque ritenermi soddisfatto; inoltre c'è da dire che è dal 1 luglio che non faccio un lungo come si deve! Ora sotto, domani si fa un po di carico, Mercoledi e Giovedi scarico, Sabato un pregara e domenica ci aspetta la Otzy!
Dopo questo post aggiorno i dati a Luglio ( me ne ero dimenticato) e pubblico le foto delle ruote che sono arrivate e penso Mercoledi le proverò.
Dimenticavo, Sabaot in giro per le colline Molisane con Botarel e Bancomat, 76 km circa, volevo fare un lunghino.... ma il caldo ci ha scompassato e poi la bici....

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