Allenamento

Eccoci al secondo giorno, anche oggi rulli.... e cosi sarà per un bel po almeno durante i giorni feriali. Oggi 37 km in 1h 33' con cadenza media di 93 rpm e 118 di fc media. I rulli non finisco mai... spero che mi possa servire mentalmente per afforntare magari successivamente carichi di lavoro impegnativi. Questa sera poi scriverò al proff, vediamo cosa dice.