domenica 28 febbraio 2010

Febbraio

Chiudiamo questo mese, sperando che sia l'ultimo invernale... con una buona settimana.
Lavori specifici Martedi e Giovedi sui rulli, Mercoledi scarico all'ora di pranzo, ieri lungo con salita di Lodrino e alla fine il Castello di Brescia, questa mattina sveglia presto e 1h e 30 di scarico per rientrare a casa per poi presenziare per la gara Freebike "8° Memorial Lorenz Orizio".
Ieri partenza con altri 7, come deciso facciamo il giro largo, passando per la città, e fino a Brozzo in fila indiana con cambi regolari arriviamo ai piedi della salita. Tranne in due punti dove ho superato i 150 bpm  tutto ok fino li. La salita si cominica come al solito tutti assieme, poi ognuno con il proprio passo. Se in pianura riesco ancora a tenere, in salita la mia zavorra mi rallenta. Salgo comunque bene ( per i miei limiti) senza mai superare i 150 bpm. La discesa viene presa ad una andatura normale, spiengendo un po verso la fine ma solo per provare un po le curve. Arrivati in Valsabbia, sempre in fila indiana arriviamo di buon lena ai Tormini e poi verso la città. Qui decidiamo di fare il Castello e successivamente passare per la solita strada che da via volturno ci porta prima alla Badia e poi a casa:  115 km in poco più di 4 ore, calcolando la foratura del Pres sulla salita di Lodrino e lo stop a fine salita per la barretta, le 3h e 56' di bici sono regolari.
Febbraio il Garmin Connect mi da:
710.39 km
5.073 mt di dislivello
25h 33' 55''
per 10 uscite.
Martedi si ricomincia con i lavori sui rulli

2 commenti:

  1. Direi che questo mese è andata bene...

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  2. malgrado il maltempo hai fatto un bel po di km,dai che adesso ti rifai....
    ciao roby.

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