Oggi dovevo fare il carico. Partenza giusta 16 minuti di riscaldamento e poi all'inzio dell'ascesa comincio con il protocollo. Bene i primi due step poi il buio, il cuore non saliva, avevo le gambe legnose, cosi invece che fare il lavoro prefissato, mi "rilasso" e salgo a FMD-FVL con un rpm intorno alle 70-80. Salgo fino sopra e ridiscendo dalla parte del San Michele. Stesso giro di giovedi scorso, solo che a Ome decido di allungare direzione Passirano in modo da portare il tutto ad almeno 1h 30'.
Ecco il link al Garmin Connect. Sotto si posso trovare anche le altre uscite.
Brione
anche a me succede a volte che le gambe si rifiutano,in questo caso tranquilli e senza spremersi.
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