questa mattina ho raggiunto 1 h di esercizio a running o meglio o passato i 10km. come sempre primi 5 minuti a camminata poi 50 a corsa ed infine a chiudere altri minuti di defaticamento a piedi.
Ieri invece uscita con Mauro, giro Solive, di solito viene fatto in scarico.... beh media di 30 km/h alle 6 di mattina. Peccato però che l'irritazione al soprasella si è rifatta viva questa mattina, forse è il caldo?
Martedi Mattina
Giovedi Mattina
E' di sicuro il caldo Massimo,capitava anche a me gli anni scorsi...questo no,ma non so dirti da cosa può dipendere.
RispondiEliminaCiao e complimenti per il running.
è sicuramente il caldo,usa qualche pomata protettiva,anche quella all'ossido di zinco dei bimbi va bene.
RispondiEliminaciao roby.