Uscita pre gara

Per fortuna questa settimana è finita.
Per lavoro Mercoledi Giovedi e Venerdi ero a Parma. Martedi volevo anticipare la seduta di carico, ma avevo le gambe dure, cosi ho preferito rispettare la tabella con lo strecthing; Mercoledi invece pensavo di arrivare prima a casa, ma non è stato cosi, alla fine ho saltato l'uscita. Giovedi sapevo di tornare tardi, avevamo la cena con Autodesk, cosi la mattina alle 5,30 mi sono svegliato e sono riuscito a fare 45 minuti di rulli, alle 6,45 doccia e poi via. La sera sono ritornato tardi era 1.00 e all'indomani sempre sveglia alle 6.15: non proprio una settimana da sportivo! Venerdi sera potevo uscire e fare una sgambata, d'accordo con Roberto, ma ero stanco cosi solo questa mattina con un freddo pungente ho eseguito la solita sgambata pre gara con tre-quattro scatti di richiamo.
Oggi foto ufficiale della Freebike, poi si prepara il tutto: domani penultima gara del Giro delle Regioni, dovrei avere il pettorale n°5  e come al solito....andrò di fretta per essere a casa per la gara di Martina.