martedì 30 novembre 2010

Resoconto Novembre

Mese di stop o quasi.... volevo iniziare prima invece le ultime due settimane non mi hanno permesso di fare uscite, freddo e pioggia mi hanno bloccato.
9 km con i rulli
141,68 km in BDC
65,25 km in MTB
 potrei anche aggiungere circa 2 km a nuoto, ma qui mettiamo il tempo che sono sicuro. 1h 40 minuti.

3 commenti:

  1. il resoconto non l'ho ancora fatto,ma con il trasloco sono andato maluccio.
    ci rifaremo........
    ciao roby.

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  2. Dai che c'è tutto il tempo...
    Ciao

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  3. Anch'io sono su questi livelli questo mese, ma a Novembre va più che bene così... adesso continuiamo con un pò di pesi e fondo.
    Ciao,
    BiciRaptor

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